Maradéknélkül

  • A programról
    • Rólunk
    • Mivel foglalkozunk?
    • Adatok, statisztikák
    • Szakmai partnereink és támogatóink
    • Kapcsolat
    • Segítségnyújtás
  • Mit tehetsz?
    • Tudj meg többet!
    • Mérlegen a valóság
    • Mutatjuk mit tehetsz!
    • Vidd hírét a programunknak!
    • Legyél a szuperhősünk, támogatónk!
  • Adagkalkulátor
  • Oktatási program
    • Az oktatási programról
    • Oktatási anyagok
    • Pályázatok, vetélkedők
    • Itt jártunk
  • Vállalkozásoknak
    • Élelmiszeripar
    • Kereskedelem
    • Vendéglátás, közétkeztetés
    • Civil szektor
    • Hogyan segíthetek?
  • Letölthető anyagok
    • Grafikák és kiadványok
    • Oktatási anyagok
    • Tudományos publikációk
    • Vállalkozásoknak
    • Videók
  • Cikkek
FacebookInstagramYoutube
Maradéknélkül
  • Főoldal

Magyarországon legtöbbet pazarolt élelmiszerek

by Maradéknélkül2023.09.08.2023.09.08.0336
Előző
Összefoglaló a Maradék nélkül program 2022. évi aktivitásairól
Következő
Magyarországon legtöbbet pazazrolt élelmiszerek 2021

Kapcsolódó tartalmak

Heti menütervező sablon

Maradéknélkül2026.01.26.2026.01.26.

Gilisztakomposzt hulladéknapló

Maradéknélkül2023.06.22.

Szezonális 3. – Március

Maradéknélkül2024.01.30.2025.08.04.

Kereső

Legfrissebb tartalmak

Bevásárlás maradék nélkül: így csökkentsd az otthoni pazarlást már a boltban

Maradéknélkül2026.03.02.2026.02.18.
by Maradéknélkül3632

Heti menü kenyérből

Maradéknélkül2026.02.27.2026.02.16.
by Maradéknélkül3910

Heti menü leveles tésztából

Maradéknélkül2026.02.13.2026.02.11.
by Maradéknélkül4056

Instagram

maradek_nelkul

Vedd fel a harcot az élelmiszerpazarlás ellen Te is!🍽️
@nebih_hun

📣NYEREMÉNYJÁTÉK⭐ Szeretnél mindig képben lenni az 📣NYEREMÉNYJÁTÉK⭐

Szeretnél mindig képben lenni azzal, hogy éppen milyen a termények szezonálisak? Ha a válaszod igen, akkor jó hírünk van!😁

Mostantól kezdve minden hónap elején lesz lehetősége 1 szerencsés követőnknek megnyerni egy

✨SZEZONÁLIS HŰTŐMÁGNES SZETTET,✨

amire rápillantva mindig tudni fogja, mit kell (v)enni!

Mit kell tenni a részvételhez❓

🔸Kövesd a Maradék nélkül Instagram oldalát,
🔸kedveld ezt és legutóbbi 3 posztunkat
🔸és írd meg kommentben, melyik márciusban szezonális termény a kedvenced!

Nem feltétele a játéknak, de megköszönjük, ha megjelölsz egy ismerőst vagy megosztod sztoriban a posztot, hogy másokhoz is eljusson a Maradék nélkül!😇🫶

📅 A játék március 7-ig tart, és a nyertest majd itt a poszt alatt kommentben hirdetjük ki.

A részletes játékszabályzatot megtaláljátok a bioban!🔗

Hajrá!🍀🤞

#Nébih #Maradéknélkül
🌼Márciusban szezonális 🌼 Írjon a kommentbe egy 🙋‍ 🌼Márciusban szezonális 🌼

Írjon a kommentbe egy 🙋‍♀️ emojit, aki már nagyon várta a tavaszt! Lassan színesedik a friss, szedésből származó termények listája, és nemsokára kereshetjük a medvehagymát, a csípős újhagymát vagy a roppanós hónapos retket!💚

Ti milyen ételekkel készültök a tavaszra?👀

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
.
Zöldség, Gyümölcs, Fenntarthatóság, Konyha, Tipp, Tanács, Recept, Receptötlet, Gasztro, Gasztronómia, Élelmiszerpazarlás
❗Nézd végig a posztot a következő meal prep előtt❗ ❗Nézd végig a posztot a következő meal prep előtt❗

💪🏋️‍♀️A csirkerizs egy népszerű fogás a testépítők körében, azonban ha neked fontos az élelmiszerbiztonság az izomépítés mellett érdemes tudnod néhány dologról (hiszen az edzés sem fog jól menni, ha közben fáj a hasad🦠)...

#Nébih #Maradéknélkül
⬇️Sült krumpli helyett ezeket próbáld ki!⬇️ Nem t ⬇️Sült krumpli helyett ezeket próbáld ki!⬇️

Nem tagadjuk, a sült krumpli egy szuper köret, de ha mégis szeretnénk valami újat kipróbálni, bátran ajánljuk az olyan szezonális zöldségeket, mint a répát, zellert vagy káposztát🙌.

🧡A répából szuper mézes-chilis sült répa készülhet. Ehhez vágjuk fel a répát hasábokra és süssük meg, fűszerezzük közben ízlés szerint sóval és borssal. Amíg készül a répa, addig olvasszunk fel egy kis mézet, amit keverjünk össze csiliporral vagy friss csípős paprikával. Ha kész a zöldség, öntsük nyakon a mézes keverékkel és tálaljuk. Húsok mellé vagy fűszeresen joghurton tálalva szuper fogás lehet!✨

💛A zellert hasonlóan vágjuk hasábokra, olajozzuk be és fűszerezzük sütés előtt. Ehhez bátran használjuk kedvenc fűszereinket, de ha őrölt oregánót, kakukkfüvet, fokhagymaport adunk hozzá a só és bors mellett, akkor biztosak lehetünk az ízletes végeredményben!🤌

💚A káposztát vágjuk nagyobb szeletekre és olajozzuk meg a szeletek mindkét oldalát. Ezután jöhet az ízesítés: kenjünk meg vékonyan a káposztákat paradicsomszósszal, erre jöhetnek az olasz fűszerek, mint a bazsalikom és oregánó, végül reszelt sajttal koronázzuk meg a zöldséget. Süssük sütőben addig a “steaket”, amíg a sajt megpirul a tetején🧀. Ez önmagában is szuper fogás, de ha szeretnénk, még feldobhatjuk maradék felvágottal, esetleg tojással a jóllakottság érdekében!😋

Ti melyik ötletet fogjátok kipróbálni?👀 Esetleg próbáltátok már valamelyiket?🤔

Írjátok meg kommentben!

#Nébih #Maradéknélkül
Melyik termény várakozik a hűtődben arra, hogy fel Melyik termény várakozik a hűtődben arra, hogy felhasználd valami finomsághoz?👀 

Válassz egyet és nézd meg, mi mit készítenénk belőle!🧑‍🍳✨

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
.
Alma, cékla, sárgarépa, lilakáposzta, palacsinta, sült répa, fermentált lilakáposzta, céklás tészta, recept, ötlet, főzés, élelmiszer, fenntarthatóság, élelmiszerpazarlás
Van egy adag túród, de nem tudod mit készíts?😱 Se Van egy adag túród, de nem tudod mit készíts?😱

Semmi probléma!😇

👉Csak tekerj a születési hónapodhoz és indulhat is a sütés-főzés!

Te mit fogsz készíteni?👀

Írd meg kommentben!💬

#Nébih #Maradéknélkül 
.
.
.
.
.
.
Recept, túrófánk, burek, túrós rétes, mazsola, túrós csusza, körözött, magyar ételek, magyar konyha, derelye, túrógombóc, pogácsa, torta, palacsinta
Szerinted meg kell mosni a csirkét? És a tojást?💦🧐 Szerinted meg kell mosni a csirkét? És a tojást?💦🧐

🤓Ha fontos neked az élelmiszerbiztonság, és nem vagy biztos a válaszodban, akkor pörgesd végig a posztot! A csirke és a tojás mellett még a zöldségek és gyümölcsök mosásáról is ejtünk néhány szót!

Küldd tovább annak, akinek hasznos lehet!🙌

#Nébih #Maradéknélkül
Itt az ideje a mai nyelvleckének!📣💬 👉Ha nem akars Itt az ideje a mai nyelvleckének!📣💬

👉Ha nem akarsz csalódást okozni a zöld madárnak, akkor pörgesd végig a posztot!

Szeretnétek még hasonló tartalmakat látni?🤔

Ha igen, írjátok meg kommentben!

#Nébih #Maradéknélkül 
.
.
.
.
.
Al dente, habarás, dunsztolás, lekvár, tészta, tipp, tanács, marinád, pác, alaplé, blansírozás, fenntarthatóság, élelmiszerpazarlás
Ilyen közel voltunk ahhoz, hogy kidobjuk a száraz Ilyen közel voltunk ahhoz, hogy kidobjuk a száraz kenyeret…🤏😰

De végül nem tettük!❌ És hogy miért? A poszt végén megtalálod a választ!🤭

💡És ne felejtsd, a kenyér kiszáradását megelőzheted azzal, ha egyből a fagyasztóba teszed!❄️🫡

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
.
Francia pirítós, szilvás gombóc, kenyérgombóc, vadas, melegszendvics, cézár saláta, recept, tipp, ötlet, fenntarthatóság, élelmiszerpazarlás
Támogató üzenetek Valentin-nap után🫂 Tegnap volt Támogató üzenetek Valentin-nap után🫂

Tegnap volt Valentin-nap, ami lehet, hogy nem mindenkinek úgy sikerült, ahogy szerette volna…💔 A mai napon nekik kedveskedünk! Pörgesd végig a posztot, ha szeretnéd látni támogató üzeneteinket!😇

#Nébih #Maradéknélkül
Boldog Valentin-napot!💕 Összegyűjtöttünk néhány k Boldog Valentin-napot!💕

Összegyűjtöttünk néhány kedves üzenetet, hogy legyen mivel köszönteni a kedvesedet ezen a csodás februári napon!🥰

💌Küldd tovább annak, aki igazán számít (és ha van kedved, írd meg kommentben, Ti milyen fogással készültök a szerelmesek ünnepére👀)!

#Nébih #Maradéknélkül
És te hogyan oldod meg felnőttként a problémáidat? És te hogyan oldod meg felnőttként a problémáidat?👀🫡

Írd meg kommentben!💬

#Nébih #Maradéknélkül
És neked melyik a kedvenced?🧀💛 Sok mindent meg le És neked melyik a kedvenced?🧀💛

Sok mindent meg lehet kérdőjelezni, de azt, hogy sajttal minden finomabb, nem igazán…🤷‍♀️ Mai posztunkban összegyűjtöttük a mi kedvenceinket, de kíváncsiak vagyunk, hogy ti mit gondoltok, esetleg szeretnétek-e második részt?🤔 (Több ezer sajtféle van, így nem esne nehezünkre még 5 kedvencet felsorolni..😁)

(🫶Ugyanitt, részvétünk minden tejfehérje allergiás  személy iránt, de van egy-két ötletünk sajt helyettesítésre, jelezzétek, ha ti inkább arról szeretnétek posztot!)

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
.
Camembert, parmezán, mozzarella, mascarpone, trappista, pizza, tészta, saláta, tiramius, rizottó, szendvics, recept, recept ötlet, fenntarthatóság, élelmiszerpazarlás, tanács, tipp, rántott sajt
Te tudnál jobb kabalát tervezni?🤔 Ha a válaszod i Te tudnál jobb kabalát tervezni?🤔

Ha a válaszod igen, akkor olvass tovább a részletekért vagy írd meg kommentben, hogy “kabala” és küldünk minden infót!😁

🎂A Maradék nélkül program 2026-ban ünnepli a 10. születésnapját, így a  jubileumi év alkalmából pályázatot hirdetünk a Program kabalájának megalkotására!✨ 

👉 A kabala tervezésében csak a képzeleted szabhat határt, ugyanis bármilyen technikával - varrás, rajzolás, festés, horgolás, gyurmázás - készítheted a kabalát, a lényeg, hogy az ötlet kreatív és eredeti legyen, valamint kapcsolódjon az élelmiszerpazarláshoz és programunk fő üzeneteihez! 

📆 Az alkotásodat március 22-ig küldheted el a maradeknelkul.hu oldalon keresztül, a regisztrációs űrlap kitöltésével (link a bioban)!

A beérkezett kabalatervek 4 kategóriában (alsó tagozat, felső tagozat, középiskolás és felnőtt) kerülnek díjazásra🏆. A pályázat zárásaként a kategóriagyőztesek közül kerül kiválasztásra az a kabalaterv, amely alapján a Maradék nélkül program hivatalos kabalája elkészülhet plüss és jelmez formájában is. Célunk, hogy a nyertes alkotás hosszú távon is képviselje programunkat és arculatunk részévé váljon mind az online és offline térben🤗.

Minden további részletet megtaláltok a honlapunkon található részletes pályázati kiírásban!👀

#Nébih #Maradéknélkül
Nem lehet mindenki egyből profi maradékmentő, a lé Nem lehet mindenki egyből profi maradékmentő, a lényeg, hogy elkezdjük valahol!😉 De ha szeretnél tippeket, hogy hogyan legyél profi, pörgesd végig a posztot!👀

💬Írd meg kommentben, hogy te még milyen praktikákkal teszel az élelmiszerpazarlás ellen!

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
Fenntarthatóság, tanács, tipp, hűtő, zöldség, paradicsom, kamra, kenyér, bevásárlás, banán, meal prep, heti menü
Kövess minket

Közösségi oldalaink

fb logo
youtube logo
instagram logo
tiktok logo

Kapcsolat

1024 Budapest, Kitaibel Pál utca 4.
1525 Budapest, Pf. 30.
E-mail: maradeknelkul@nebih.gov.hu

Akadálymentesítési nyilatkozat

Agrárminisztérium logo

A program az Európai Unió LIFE programjának és az Agrárminisztérium pénzügyi hozzájárulásával valósul meg.

FacebookInstagramYoutube
@2026 - maradeknelkul.hu. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign
  • A programról
    • Rólunk
    • Mivel foglalkozunk?
    • Adatok, statisztikák
    • Szakmai partnereink és támogatóink
    • Kapcsolat
    • Segítségnyújtás
  • Mit tehetsz?
    • Tudj meg többet!
    • Mérlegen a valóság
    • Mutatjuk mit tehetsz!
    • Vidd hírét a programunknak!
    • Legyél a szuperhősünk, támogatónk!
  • Adagkalkulátor
  • Oktatási program
    • Az oktatási programról
    • Oktatási anyagok
    • Pályázatok, vetélkedők
    • Itt jártunk
  • Vállalkozásoknak
    • Élelmiszeripar
    • Kereskedelem
    • Vendéglátás, közétkeztetés
    • Civil szektor
    • Hogyan segíthetek?
  • Letölthető anyagok
    • Grafikák és kiadványok
    • Oktatási anyagok
    • Tudományos publikációk
    • Vállalkozásoknak
    • Videók
  • Cikkek
Maradéknélkül
FacebookInstagramYoutube
  • A programról
    • Rólunk
    • Mivel foglalkozunk?
    • Adatok, statisztikák
    • Szakmai partnereink és támogatóink
    • Kapcsolat
    • Segítségnyújtás
  • Mit tehetsz?
    • Tudj meg többet!
    • Mérlegen a valóság
    • Mutatjuk mit tehetsz!
    • Vidd hírét a programunknak!
    • Legyél a szuperhősünk, támogatónk!
  • Adagkalkulátor
  • Oktatási program
    • Az oktatási programról
    • Oktatási anyagok
    • Pályázatok, vetélkedők
    • Itt jártunk
  • Vállalkozásoknak
    • Élelmiszeripar
    • Kereskedelem
    • Vendéglátás, közétkeztetés
    • Civil szektor
    • Hogyan segíthetek?
  • Letölthető anyagok
    • Grafikák és kiadványok
    • Oktatási anyagok
    • Tudományos publikációk
    • Vállalkozásoknak
    • Videók
  • Cikkek