Főoldal
A programról
Mit tehetsz?
Oktatási program
Vállalkozásoknak
Letölthető anyagok
Cikkek

Search for:

Facebook Instagram Youtube

Search for:

Főoldal

Menütervezés maradék nélkül kiadvány

by Maradéknélkül2025.07.09.2025.07.09.0209

Előző

Esküvő maradék nélkül kiadvány

Következő

Falatnyi történetek

Kapcsolódó tartalmak

Hulladékpiramis

Maradéknélkül2025.10.28.2025.10.28.

Falatnyi történetek

Maradéknélkül2025.10.16.

Szezonális 2. – Február

Maradéknélkül2024.01.30.2025.08.04.

Kereső

Search for:

Legfrissebb tartalmak

Heti menü céklából

Maradéknélkül2025.11.14.2025.11.04.

by Maradéknélkül2794

Heti menü gombából

Maradéknélkül2025.10.31.2025.10.21.

by Maradéknélkül2778

Heti menü – Káposztá(k)ból

Maradéknélkül2025.10.17.2025.10.16.

by Maradéknélkül2825

Instagram

maradek_nelkul

Vedd fel a harcot az élelmiszerpazarlás ellen Te is!🍽️
@nebih_hun
@LIFEprogramme

Így (is) felhasználhatod a mirelit zöldségeket!❄️🥕

Így (is) felhasználhatod a mirelit zöldségeket!❄️🥕

A késő őszi és téli időszakban egyre kevesebb a friss szedésből származó zöldség, inkább a jól tárolható terményeket (mint például a káposztaféléket) találhatjuk meg a boltok polcain és a piacokon. 💡Ha szeretnénk ebben a hűvös időben is színesen étkezni, akkor használjunk fagyasztott zöldségeket, hiszen ezeket is számos módon fel lehet használni! És ne felejtsük: mielőtt elindulunk a boltba betárazni a mirelit zöldségekből, először nézzük meg mi rejtőzik a saját fagyasztónkban! Hátha megspórolunk egy kört a boltba (és néhány forintot a pénztárcánknak)!😇💸

👉Nézzétek meg a posztunkat, ha szeretnétek egy kis segítséget a következő vacsihoz vagy ebédhez! Ha tetszett, mentsétek el későbbre is!

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
.
Pirított rizs, omlett, rakott étel, tésztasaláta, quiche, tojásos muffin, pizza, krémleves

A te kedvedért…🫶 Az ilyen borús időben különösen

A te kedvedért…🫶

Az ilyen borús időben különösen fontos, hogy kedvesek legyünk egymással (ha már az időjárás nem az velünk)🥰. Mai posztunkban hoztunk néhány kedves bókot, küldjétek tovább annak, aki megérdemli, hogy feldobjátok a napját!💌☀️

#Nébih #Maradéknélkül

🧩JÁTÉK🧩 Nézzétek meg jól a táblázatot, és írjátok

🧩JÁTÉK🧩

Nézzétek meg jól a táblázatot, és írjátok meg, hogyan használnátok fel újra az első maradékot, amit megtaláltok!🤔🧑‍🍳

Várjuk kommentben a megoldásokat!😁

#Nébih #Maradéknélkül

JOGHURTOS ÖTLETEK - tőletek😌💡 Múlt héten megkérde

JOGHURTOS ÖTLETEK - tőletek😌💡

Múlt héten megkérdeztük tőletek, hogy milyen ételekben szoktátok használni a joghurtot. Rengeteg válasz érkezett, köszönjük!🫶 A mai posztunkban ezeket szedtük össze, lapozzátok végig, ha szükségetek van reggeli vagy ebéd inspirációra, de még szuper desszerteket is készíthettek ebből az egyszerű alapanyagból😋🥞.

A legutóbbi ehhez hasonló posztunk a lekvárról szólt, mit szeretnétek, mi legyen a következő élelmiszer?👀

💬Írjátok meg kommentben!

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
.
.
Overnight oats, zabkása, chia puding, smoothie, vajas csirke, naan, tzatziki, grillcsirke, főzelék, saláta, gofri, palacsinta, sajttorta, kuglóf, fánk, tojáskrém

Ez az 5️⃣ eszköz segít az élelmiszerpazarlás csökk

Ez az 5️⃣ eszköz segít az élelmiszerpazarlás csökkentésében!

Te milyen gyakran használod őket?🤔 Esetleg van más eszköz is, ami neked segít a pazarlás csökkentésében?🥘

Ha igen, írd meg kommentben és inspirálódjunk együtt!😇

👉További élelmiszerpazarlás-megelőzési tippekért látogass el a Safe2Eat kampány weboldalára:

🔗: https://www.efsa.europa.eu/hu/safe2eat/food-date-labelling

#Safe2eat #EFSA

.
.
.
.
.
.
Fenntarthatóság, ötlet, tipp, tanács, konyha, élelmiszer, maradék, lekvár, jégkockatartó, befőttesüveg, csipesz, hőmérő, hűtő, nébih, Maradék nélkül

HETI MENÜ - azoknak, akik nem tudják, hogyan egyen

HETI MENÜ - azoknak, akik nem tudják, hogyan egyenek több zöldséget🥒🧐

Sokszor halljuk, hogy az egészségünk megőrzése érdekében fontos, hogy minden nap együnk zöldséget. Van, akinek ez egyáltalán nem akadály, de vannak olyanok is, akik nem feltétlenül tudják, hogy hogyan csempésszenek több zöldséget a diétájukba. 💡Nekik készült mai posztunk (de természetesen bárki inspirálódhat belőle), pörgessétek végig és tervezhetitek is a jövő heti fogásokat!😇📝

Te melyik ételt fogod elkészíteni a menütervünkből?👀

💬Írd meg kommentben!

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
.
Recept, receptötlet, bolognai, lasagne, rizseshús, brownie, cékla, sütőtök, pizza, fasírt, tészta, krémleves, zöldség, maradék, pazarlás, élelmiszerpazarlás, élelmiszer, fenntarthatóság, mutimiteszel

Neked is van olyan ismerősöd, aki csak rántottát t

Neked is van olyan ismerősöd, aki csak rántottát tud csinálni?👀

Üzenjük neki, hogy semmi baj, mindenki kezdte valahol…🙂‍↔️

👉Küldd el neki a posztot, hátha talál benne néhány inspirációt a következő rántottához (sőt, ha a végiglapozza a posztot még egy szuper receptet is talál a @nosalty jóvoltából, amivel bárkit le vehet majd a lábáról)!

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
.
shakshuka, recept, receptötlet, tojás, étel, élelmiszer, pazarlás, fenntarthatóság, élelmiszerpazarlás, mutimiteszel, maradék, maradékmentés

Mi lehet a közös egy házi készítésű pizzában🍕 és a

Mi lehet a közös egy házi készítésű pizzában🍕 és a világ legfinomabb sajttortájában?🍰

Az, hogy mindkettőt ugyanazon a funkción kell sütni!🔥

📌Bármit is szeretnénk sütni, kulcsfontosságú a megfelelő funkció kiválasztása, hiszen így elkerülhető, hogy egy sütemény túl száraz legyen vagy esetleg a grillcsirke nyers maradjon.

Bízunk benne, hogy mai posztunk egyaránt segít majd a kezdő és profi konyhatündéreknek, hogy finomabbnál finomabb sültek készüljenek🤌.

Mentsd el és küldd tovább, ha hasznosnak találtad!📩

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
.
sütő, tipp, tanács, élelmiszerpazarlás, étel, recept, grill, kolbász, sajt, mutimiteszel, receptötlet, fenntarthatóság, élelmiszer, élelmiszerpazarlás, pazarlás, maradék, maradékmentés

Hogyan lehet feldobni a borús őszi napokat?☁️🍁 Cé

Hogyan lehet feldobni a borús őszi napokat?☁️🍁

Céklás ételekkel!🩷

A klasszikus cékla savanyúság is isteni, de ha szeretnétek kísérletezni a konyhában, próbáljatok belőle csokitortát vagy gnocchit készíteni!🥘👩‍🍳

Nem fogtok csalódni!😌

Melyik céklás ötlet tetszik a legjobban?

💬Írjátok meg kommentben!

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
.
Céklakrém, tészta, recept, receptötlet, ősz, fasírt, saláta

Az ősz utolsó hónapjába értünk!😱🍁 Még mindig van

Az ősz utolsó hónapjába értünk!😱🍁

Még mindig van idő fahéjas csigát és sütőtököt sütni, de az őszi idő a legalkalmasabb a nagy kirándulásokhoz és a gombagyűjtésekhez!🥾🍄‍🟫

Nálatok milyen programok, ételek szerepelnek az őszi bakancslistán?🤔

💬Írjátok meg kommentben!

#Nébih #Maradéknélkül

A legjobb lekváros ételek TŐLETEK☝️🫙 Nemrég a seg

A legjobb lekváros ételek TŐLETEK☝️🫙

Nemrég a segítségeteket kértük abban, hogy írjatok nekünk ötleteket, miben lehet felhasználni a lekvárokat a palacsintán és a lekváros kenyeren túl. Köszönjük a rengeteg javaslatot, nekünk is sok inspirációt adott✨, bízunk benne, hogy ti is találtok a posztban néhány ötletet (akár az ünnepi időszakra nézve is🎄🤭)!

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
.
Bukta, joghurt, isler, zserbó, grízes tészta, császármorzsa, zabkása, tejberizs, tejbegríz, máglyarakás, bukta, turmix, rákóczi túrós,linzer, bombi, derelye, lekváros batyu, matcha latte

A fagyasztó a legjobb barátod!❄️🫶 Nemcsak a marad

A fagyasztó a legjobb barátod!❄️🫶

Nemcsak a maradék húslevest tudjátok megmenteni vele a kidobástól, de a túlérett avokádót is🥑! Sőt, lehetővé teszi, hogy mindig puha kenyér legyen az asztalon, de még a palacsintasütés folyamatát is lerövidíti.

Mentsétek el a posztot, és írjátok meg kommentben, nektek miben nyújt még segítséget a fagyasztó?🫂👀

#Nébih #Maradéknélkül
.
.
.
.
.
Banán, Mogyoróvaj, Édesség, Jégkockatartó,Tipp, Tanács, Élelmiszer, Élelmiszerpazarlás, Fenntarthatóság

🍂Novemberben szezonális🍂 A hideg idő beköszöntéve

🍂Novemberben szezonális🍂

A hideg idő beköszöntével sem kell amiatt aggódnunk,
hogy nem jut számunkra a szezonális
finomságokból!🥕Bátorkodjunk kimenni a piacra és
teleszedni a kosarunkat olyan novemberi kincsekkel
mint a sütőtök vagy a naspolya!😋🧣

Ha édesre vágyunk, akkor a gesztenyét is kereshetjük,
amiből a sült verzió vagy a hagyományos pohárkrém
mellett rendhagyó tiramisut is lehet készíteni!🍭 A
datolyaszilvának is épp szezonja van, ami bármilyen
zabkását vagy desszertet feldobhat édes ízével és
különleges színével.

Ti milyen finomságokat fogtok készíteni a
hónapban?👀

#Nébih #Maradéknélkül

🍂Novemberben szezonális🍂 A hideg idő beköszöntév

🍂Novemberben szezonális🍂

A hideg idő beköszöntével sem kell amiatt aggódnunk, hogy nem jut számunkra a szezonális finomságokból!🥕Bátorkodjunk kimenni a piacra és teleszedni a kosarunkat olyan novemberi kincsekkel mint a sütőtök vagy a naspolya!😋🧣

Ha édesre vágyunk, akkor a gesztenyét is kereshetjük, amiből a sült verzió vagy a hagyományos pohárkrém mellett rendhagyó tiramisut is lehet készíteni!🍭 A datolyaszilvának is épp szezonja van, ami bármilyen zabkását vagy desszertet feldobhat édes ízével és különleges színével.

Ti milyen finomságokat fogtok készíteni a hónapban?👀

#Nébih #Maradéknélkül

Mi a közös a francia pirítósban, a rántott húsban

Mi a közös a francia pirítósban, a rántott húsban és a Cézár salátában?🤔

A szikkadt kenyér!🍞 Bizony, a fenti fogásokban tökéletesen felhasználható a száraz (de nem penészes!) kenyér. És azt se felejtsük el, hogyha nem akarjuk, hogy a kenyér kiszáradjon, akkor vásárlás után egyből tegyük a fagyasztóba, így mindig friss és puha pékáru áll majd rendelkezésünkre!😋

#Nébih #Maradéknélkül #Kenyér

Közösségi oldalaink

Kapcsolat

1024 Budapest, Kitaibel Pál utca 4.
1525 Budapest, Pf. 30.
E-mail: maradeknelkul@nebih.gov.hu

Akadálymentesítési nyilatkozat

Nebih_pozitiv

Teglalap3

A program az Európai Unió LIFE programjának és az Agrárminisztérium pénzügyi hozzájárulásával valósul meg.

Facebook Instagram Youtube

@2025 - maradeknelkul.hu. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

Főoldal
A programról
Mit tehetsz?
Oktatási program
Vállalkozásoknak
Letölthető anyagok
Cikkek

Facebook Instagram Youtube

Főoldal
A programról
Mit tehetsz?
Oktatási program
Vállalkozásoknak
Letölthető anyagok
Cikkek