A programról
Mit tehetsz?
Adagkalkulátor
Oktatási program
Vállalkozásoknak
Letölthető anyagok
Cikkek

Search for:

Facebook Instagram Youtube

Search for:

Főoldal

Menütervezés maradék nélkül kiadvány

by Maradéknélkül2025.07.09.2025.07.09.0473

Előző

Esküvő maradék nélkül kiadvány

Következő

Falatnyi történetek

Kapcsolódó tartalmak

Hulladékpiramis

Maradéknélkül2025.10.28.2025.10.28.

Hűtőpercek felelőslista sablon

Maradéknélkül2024.07.03.2024.07.03.

Mennyit is ér valójában egy flakonnyi ketchup?

Maradéknélkül2024.02.21.

Kereső

Search for:

Legfrissebb tartalmak

Mentsd el a nyár ízeit! – Praktikus tartósítási ötletek maradék nélkül

Maradéknélkül2026.08.04.2026.08.04.

by Maradéknélkül3705

Heti menü paprikából

Maradéknélkül2026.07.24.2026.07.28.

by Maradéknélkül6275

Heti menü padlizsánból

Maradéknélkül2026.07.10.2026.07.28.

by Maradéknélkül6300

Instagram

maradek_nelkul

Vedd fel a harcot az élelmiszerpazarlás ellen Te is!🍽️
@nebih_hun

MI LAPUL A KAMRÁDBAN?-GABONAVADÁSZAT Van otthon e

MI LAPUL A KAMRÁDBAN?-GABONAVADÁSZAT

Van otthon egy bontott csomag hajdina? Egy adag barnarizs, amit mindig félreteszel? Egy kis köles vagy bulgur, ami hónapok óta várja, hogy sorra kerüljön?
Ne hagyd, hogy a kamra mélyén feledésbe merüljenek! 💚
A maradékmentés nem csak a hűtőben kezdődik – a kamrapolcokon is rengeteg érték vár új ötletekre!

Neked mi lapul a kamrában, ami felhasználásra vár?
Írd meg kommentben! 💬⬇️

#gabona #élelmiszer #pazarlás #főzés #MaradékNélkül #Nébih

A nyár utolsó hónapjában továbbra is bőséges a kín

A nyár utolsó hónapjában továbbra is bőséges a kínálat a friss, színes és ízletes idényterményekből! 😍🍅🍑
Augusztusban érdemes kihasználni a kert és a piacok kincseit: a paradicsom, paprika, padlizsán, cukkini, őszibarack és sok más finomság ilyenkor a legzamatosabb. 💚
Ha a kelleténél több kerül a kosárba vagy a konyhába, ne hagyjuk veszni! 💡 Fagyasztással, befőzéssel, aszalással vagy savanyítással későbbre is eltehetjük a nyár ízeit, így csökkenthetjük az élelmiszerpazarlást.
Ti melyik augusztusban szezonális terményt várjátok a legjobban? 👀
Írjátok meg kommentben! 💬⬇️

🍅 A paradicsom a nyár egyik legkedveltebb zöldsége

🍅 A paradicsom a nyár egyik legkedveltebb zöldsége: frissen, főzve, sütve vagy befőzve is rengeteg finomság készülhet belőle. ❤️
Ha nálad is egyszerre érik be több paradicsom, vagy a konyhában várakozik egy adag felhasználásra, hoztunk egy kis segítséget, hogy semmi ne vesszen kárba! 😋

🍆✨ 7 nap – 7 padlizsános recept! A padlizsán a nyá

🍆✨ 7 nap – 7 padlizsános recept!
A padlizsán a nyár egyik legsokoldalúbb zöldsége: készülhet belőle krém, leves, főétel, köret, sőt még grillfogás is. 💜
Ha nálad is gyakran több kerül a kosárba vagy a kertből a konyhába a kelleténél, itt az idő, hogy új ötleteket gyűjts a felhasználásához! 😋
👉 Pörgesd végig a posztot, és fedezz fel 1 receptet a hét minden napjára!
Te melyik padlizsános fogást készíted el a legszívesebben? 👀
Írd meg kommentben! 💬⬇️

☀️🥒Ha nyár, akkor kovászos uborka. Egyetértetek? 😊

☀️🥒Ha nyár, akkor kovászos uborka. Egyetértetek? 😊
Üdítő látvány, ahogy a teraszon sorakoznak egymás mellett a befőttes üvegek, hogy mihamarabb zamatos csemege készüljön az uborkából.
➡Ma egy egyszerű, de finom kovászos uborka receptjét hoztunk el nektek.👩‍🍳

🍒 Meggyből sosem lehet túl sok! Vagy mégis? 😉 A ny

🍒 Meggyből sosem lehet túl sok! Vagy mégis? 😉
A nyár egyik kedvenc gyümölcse sokszor csak egy süteményben végzi… pedig ennél sokkal többre hivatott! 🌿
Összegyűjtöttünk egy teljes heti menüötletet, amelyben a meggy minden nap új formában jelenik meg.
Pörgesd végig a posztot, és fedezz fel 1-1 receptet a hét minden napjára!

🌿 A friss zöldfűszerekkel kreatív módon feldobhatj

🌿 A friss zöldfűszerekkel kreatív módon feldobhatjuk az ételeket, de sokszor hamar elhervadnak, ha nem használjuk fel őket időben.
Lapozd végig a posztot, és mutatunk néhány egyszerű módszert, hogy még sokáig élvezhesd az ízüket. 💚

🍉 Túl sok lett a görögdinnye? Ne hagyd a hűtő mély

🍉 Túl sok lett a görögdinnye?
Ne hagyd a hűtő mélyén árválkodni! Mutatunk néhány egyszerű és finom ötletet, hogy az utolsó falat is elfogyjon.😋
Nálatok mindig elfogy a dinnye? Írjátok meg kommentben!

🌴 Nyaralásra készülsz? Ne csak a bőröndödet pakold

🌴 Nyaralásra készülsz? Ne csak a bőröndödet pakold okosan! ☀️
Egy kis tervezéssel a pihenés alatt is sokat tehetsz azért, hogy kevesebb élelmiszer kerüljön a kukába.
Te szoktál figyelni arra, hogy nyaralás közben se pazarolj élelmiszert? Írd meg kommentben! 👇

🍑✨ Légy te is hős a konyhában! A sárgabaracknak ne

🍑✨ Légy te is hős a konyhában!
A sárgabaracknak nem kell hibátlannak lennie ahhoz, hogy ízletes legyen. 🌿 A kissé puhább szemek is rengeteg lehetőséget rejtenek:
🍑készíts belőlük ízletes lekvárt
🥧 süss belőlük egy finom süteményt
Ti mit szoktatok a sárgabarackból készíteni? Írjátok meg nekünk kommentben!

Maradékmentő reggelik A reggeli nem kell, hogy bon

Maradékmentő reggelik
A reggeli nem kell, hogy bonyolult legyen, főleg akkor nem, ha abból “főzünk”, ami már otthon van. 🌿

🥖 Szikkadt kenyér → French toast
Egy kis tej, tojás, és máris kész az ínycsiklandó reggeli a tegnapi kenyérből.
🍓 Maradék gyümölcs → Joghurt topping
A megmaradt gyümölcsök tökéletes feltétként koronázzák meg a joghurtot.
🧀 Maradék sajt → Melegszendvics
A kisebb sajtdarabokból pillanatok alatt készülhet egy ropogós, sajtos finomság.

☀️ Nyári bingóra fel! 🌿 A nyár tele van apró szoká

☀️ Nyári bingóra fel! 🌿
A nyár tele van apró szokásokkal, amelyekkel nem csak a meleg napokat élvezhetjük, hanem az élelmiszerpazarlást is csökkenthetjük.
Írd meg kommentben, neked melyikeket sikerült már kipipálnod, vagy mentsd el a bingót és pipáld ki a nyár folyamán! 🌞♻️

🌡️ Nyáron a hőség nemcsak minket, hanem az élelmis

🌡️ Nyáron a hőség nemcsak minket, hanem az élelmiszereinket is próbára teszi.
A megfelelő hűtő hőmérséklet, a tudatos tárolás, a FEFO (First Expired, First Out) elv betartása és egy heti hűtő check is elég ahhoz, hogy kevesebb étel végezze a kukában.
tip: A fagyasztás pedig remek megoldás, hogy meghosszabbítsuk az ételmaradékok vagy akár a pékáruk eltarthatóságát.❄️
➡Ti melyekre figyeltek ezek közül? Írjátok meg nekünk kommentben!

🌞 Túl meleg van főzni? Nem kell, hogy emiatt több

🌞 Túl meleg van főzni? Nem kell, hogy emiatt több étel végezze a kukában!
🥗 Készíts könnyű, főzés nélküli fogásokat!
🍝 Használd fel a maradékokat kreatívan!
🧊 Amit nem eszel meg időben, fagyaszd le!

☀️ Nyáron egymást érik a grillezések, piknikek és

☀️ Nyáron egymást érik a grillezések, piknikek és a családi összejövetelek.
Néhány egyszerű trükkel úgy készülhetsz a rendezvényekre, hogy mindenki jól lakjon, de minél kevesebb étel vesszen kárba.
➡Lapozd végig a tippeket, és tedd a következő vendégséget maradékmentessé! 💚
#MaradékNélkül

Facebook Instagram Youtube

@2026 - maradeknelkul.hu. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

A programról
Mit tehetsz?
Adagkalkulátor
Oktatási program
Vállalkozásoknak
Letölthető anyagok
Cikkek

Facebook Instagram Youtube

A programról
Mit tehetsz?
Adagkalkulátor
Oktatási program
Vállalkozásoknak
Letölthető anyagok
Cikkek